食疗养生
又快到吃柚子的季节了,又好吃又营养

又快到吃柚子的季节了,又好吃又营养

四季水果,各有所爱!有人喜欢吃苹果、有人喜欢吃香蕉、有人喜欢吃哈密瓜,但我最喜欢吃柚子。柚子清香、酸甜,营养丰富。喜欢柚子的另一个原因就是,它全身都是宝。柚子皮可以去异味、做柚子茶;柚子子也有用处,可别扔了,可以种盆栽的!很好看!

柚子的营养价值:

含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A/B1/B2/C、还有钙、磷、镁、钠等矿物质。其中每100克柚肉内含维生素C57毫克,比梨高十倍,含钙519毫克,大大高出其他水果。

柚子的功效:

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子花谢,长出小柚苞

慢慢长大

成熟

红心柚子

白心柚子

柚子子用水泡一周,就可以种植了

是不是很好看

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