疾病心得
经血量多的女生5个方面需要注意

经血量多的女生5个方面需要注意

大姨妈来的时候,让人烦恼的不仅是痛经,还有经血量多。经血量多不仅给我们生理上带来烦恼,给我们的心灵上也造成了伤害。那么经血量多的女性该如何是好?

经血量多怎么办?

1、注意要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及沖任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

4、节育和节慾要重视节制生育和节慾防病,避免生育(含人-流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤沖任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

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