疾病心得
月经量过多,可以从5个方面改善

月经量过多,可以从5个方面改善

月经量多,有两种含义:一是出血量过多(正常的量30-80毫升),二是行经时间过长(正常的为7天以内)。月经量过多,严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。那么,女性月经量多该如何保健?

月经过多常因子宫内膜不规则脱落和子宫内膜增生症,或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起,或者是受了外界因素的影响,如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。

月经量多的保健常识:

1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,损伤血气,引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣刺激之品也可引起月经不调。

3、月经期要保持心情舒畅,避免忧思易怒,损伤肝脾,或七情过度引起月经疾病。

4、适当并积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,否则也可引起的月经疾病。

5、节育和节慾,要重视节制生育和节慾防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房,否则易导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,即可减少或防止本病的发生。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注