疾病心得
预防月经不调的「三字经」

预防月经不调的「三字经」

经期延长,月经推迟(提前),月经量过多(少)……种种月经异常常困扰女性。如月经不调可服用气血和胶囊,下面就来看看预防月经不调的「三字经」:

1、节育欲:要重视节制生育和节慾,避免生育过多、过频及经期、产后交合,否则损伤沖任、精血、肾气,容易导致月经疾病。

2、节饮食:饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、适劳逸:要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、调情志:要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及沖任而为月经疾病。

5、适寒温:要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

虽然气血和胶囊对月经不调有疗效但现在提倡合理用药一定要结合自身情况服用。若想了解本品的详情可以到网上的健康问答频道找相关的医师或药师谘询哦。

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