饮食健康
你只知道石榴好吃,那你知道它有多少好与坏吗?

你只知道石榴好吃,那你知道它有多少好与坏吗?

石榴是一种口味很不错的水果,受到了很多人的喜爱,但是大家在食用石榴的时候,对于吃石榴的又了解多少呢?今天就给大家介绍下吧!

石榴在中医上的作用

中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

石榴入肾,有补肾精、强腰膝的作用,它含有丰富的锌、镁等微量元素。不但能够促进身体生长发育,还能够促进智力发育,同时还可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。

石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气生成,改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素,有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输,让人心情平静、精神放松。

石榴的作用

1广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物硷,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾桿菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾桿菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;

2收敛,涩肠

石榴味甜,含有生物硷、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮硷,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

4止血,明目

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

5石榴富含维生素C,有美容的功效

酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C,当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C,它有很好的活血功效,增进血液循环,有祛斑功效,还能让人的脸色看上去更加红润透亮。

6石榴有良好的止泻功效

石榴具有良好的收涩功能,因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多,遗精等症状。当然,便秘的人应避免过多食用石榴,否则会使便秘加重。

7石榴具有良好的活血功能

石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄,但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化的作用。

8石榴具有止渴生津的作用

人感到口渴,怎么喝水都不解渴的时候,吃一个石榴立马就会得到缓解。

9石榴有祛火的作用

吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩,鼻腔干燥有血丝,眼睛红肿,眼屎多等症状。酸甜可口,祛火又滋润。

此外,石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素,能够抗氧化、清除自由基,改善机体新陈代谢。

石榴吃起来比较麻烦,很多人都懒得去吃。殊不知,石榴含有多种人体所需的营养成分,是一种不可多得的水果喔。

石榴的正确打开方式方法一

1、取石榴一只,洗净表面。

2、用刀沿顶端7厘米处沿边切一圈。

3、取掉顶盖,会发现石榴瓣之间有白色的膜瓣,用刀沿着膜瓣划开。(不用切得太深太透,以免切坏石榴籽)

4、轻轻用手摆开,分成六份。

5、取容器,将石榴籽剥入即可。

6、很轻松就能剥完整个石榴。

方法二

1、取石榴一只,洗干净表面。

2、用刀沿正中心位置横切一下。

3、用手掰开,分成两半。

4、取一个大且深一点的容器,用铲子或刮刀拍打石榴背部,石榴籽会快速脱落进盆中。

5、不用一两分钟就能剥得很干净了。

方法三

1、同样取石榴一只,洗干净表面,用刀沿正中心位置横切一下。

2、取石榴半个,放入装满水的盆中。(水要没过石榴)

3、在水中剥出石榴籽。放心大胆的剥,石榴籽完全不会坏掉。

4、剥好后,倒出漂浮在水面的杂质。

5、准备大勺吃石榴吧。

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