食疗养生
捏一捏小手,疾病全都走

捏一捏小手,疾病全都走

孩子发烧感冒一般家长不愿意给孩子吃药,经常吃药对孩子的身体也不好,会降低免疫力。但是生病了又孩子又很痛苦,怎么办呢?试试一些推拿吧,也许就轻松赶走这些小毛病。

风寒发烧推拿方

孩子风寒发烧,推拿时重点清肺平肝,拿列缺,清天河水,揉一窝风。

1清肺平肝

在推拿中,同时清肝经和肺经,是感冒的常规手法。

手掌面

手背面

肝经穴在食指掌面,由指根到指尖,属于一个线性穴位。清肝经即从食指指根推向指尖;

肺经穴在无名指掌面,由指根到指尖,也是一个线性穴位。清肺经即从无名指指根推向指尖。

功效:疏风清热解表。

时间:5-10分钟。

2揉一窝风

一窝风在手背腕横纹中央的凹陷中。

功效:祛风解表散寒,缓解鼻塞。

时间:5-10分钟。

3推列缺

列缺穴在手腕的凹陷中,取穴是两手虎口相交,食指所达凹陷处就是。一般用拿法。

功效:发汗解表,不出汗时用。

次数:出汗则止。

4清天河水

天河水穴在前臂内侧正中,从腕横纹到肘横纹成一条直线。

清天河水即从腕横纹推向肘横纹。

功效:解表去热,化痰止咳。

时间:5-15分钟。

风热发烧推拿方

清肺平肝,退六腑,提捏大椎是小儿风寒发烧的要点。

1退六腑

退六腑穴在前臂尺侧,从肘横纹到腕横纹成一条直线。

退六腑从肘横纹推向腕横纹,能清热、凉血、解毒,主治一切实热证。

功效:退高烧、降实火、清痰热。

时间:5-15分钟 。

2捏捏大椎

大椎在后正中在线,第7颈椎椎棘下凹陷中,用提捏法。

功效:发汗退烧。

时间:1-2分钟(20-30次)。

食积发热推拿方

食积发热要运八卦,清脾胃,退六腑,清大肠。

1运八卦

八卦穴分布在以掌心为圆心,掌心到中指横纹距离的2/3为半径的圆圈上,运八卦,即手指在推拿穴位划圈。

功效:消食化积,理气除胀,用于食积引起的呕吐、拉肚子﹔咳痰、胸闷、心烦等。

时间:5-10分钟 。

运八卦手法。

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