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减肥吃:低脂低卡无油,可以控制体重的美味——绿健派

减肥吃:低脂低卡无油,可以控制体重的美味——绿健派

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减肥是痛苦的,保持体重是个技术活,运动最健康!但如果你是懒人,或是没空运动的话,那怎么才能减肥和保持体重呢?

当然是从吃下手!

纯魔芋粉饼干,易饱腹,富含膳食纤维,而且低脂低卡无油,是可以控制体重的美味呦!

功效作用

1、魔芋不仅含有人体所需的10多种胺基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

2、魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动,促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间。从而减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害。

减肥吃法

无油,可以直接吃,也可以沖泡吃,代餐食用。

推荐吃法:干吃,小口咬,边吃边喝水,一餐1-2片。

根据个人喜好,可取1-2片,加200ML的水,沖成果冻状食用呦~

绿健贴士

1、开袋后建议3周之内用完。

2、适用于减肥,可以天天吃,但是建议再添加些苹果香蕉等水果以补充营养,还能起到减肥效果。

3、只是想保持身材的妹子,不建议代餐食用!

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