运动养生
八种东西让你越吃越瘦,秒变魔鬼身材!

八种东西让你越吃越瘦,秒变魔鬼身材!

{牛奶}

乳制品是优质的补钙食物,研究表明,减肥时喝牛奶的人脂肪减少量比不喝牛奶的人多61%。

{绿茶}

能够加速新陈代谢,燃脂效果好。

{燕麦片}

含有复合型碳水化合物,且血糖上升值较低,耐饿不易长脂肪。

{西兰花}

蔬菜之王,富含蛋白质,维生素等。

{水}

零热量,却有饱腹感,多喝水加速新陈代谢。

{牛油果}

含优质脂肪,是极佳的增肌食品,能够分泌燃脂荷尔蒙,加速脂肪燃烧。

{鸡蛋}

富含「完全」蛋白质,能补充多种人体必需胺基酸,健身必备,燃脂利器。

{鸡胸肉}

肉类中低卡王,高蛋白,低脂肪。

【深圳机场威士顿花园酒店点评】保持一个良好的饮食习惯,是身体健康的重要因素,因此,会吃,吃对才是关键。

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