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一天一个牛油果,这4件事就发生了

一天一个牛油果,这4件事就发生了

不知从什么时候开始,牛油果就火起来了,

虽说,小编我第一次看见它的时候就没什么好印象,

果断列入了不爱吃的水果的行列,但是,那也抹不掉人家「很牛逼」的事实。

很多人开始吃牛油果大概就是跟风爱上这款健康美食吧,

具体有什么作用,可能一开始自己并不是很清楚,

但是,如果你每天吃一颗牛油果,那么这4种情况会发生。

1、远离心脏病

牛油果对心脏的益处在于其能改善人体内的「坏胆固醇」水平,

「每天一个牛油果,对肥胖和超重者来说健康作用尤其大,

心脏病发生机率可大幅降低。」

2、远离肥胖

牛油果能将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素,

即使是久坐的上班族,也能让你轻松瘦身。

此外,由于果肉脂肪含量高,小小一颗牛油果就很容易让你产生饱腹感,

因此,你也不会再吃那么多,瘦瘦瘦就不是梦啦。

3、远离癌

牛油果中的一种脂质(avocatin B)可以通过靶标白血病干细胞,

对抗急性髓系白血病(AML)。虽然这是充满不知所云辞藻的科学研究,

但是有效防控白血病足以让你爱上牛油果了。

4、远离护肤品

虽说牛油果坑洼的表皮实在言之不高,

不过它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命是天然的抗氧化剂,

同样能起到柔软和滋润肌肤,收缩粗大的毛孔的功效。

当然,除了吃之外,你也可以用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,

捣成煳状作面膜敷脸用,尤其适合干性皮肤。

看了这么多,艾玛小编我真是忍不了了,

我也要瘦瘦瘦,我也要美美哒。

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