饮食健康
女性经期腹痛难忍,这8样东西每天吃一点,调理内分泌远离妇科病!

女性经期腹痛难忍,这8样东西每天吃一点,调理内分泌远离妇科病!

枸杞红枣桂圆都是补血补气的圣品,枸杞可以滋补肝肾、润肺、抗衰老。能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女人长期饮用能改善内分泌失调,可调理血气、促进血液循环,调理女性生理问题。

即食红枣阿胶糕阿胶糕不用蒸不用煮,顺手拎来即可吃起,方便简单极致,营养价值非常丰富,是赶走痛经的不错之选哦。

银耳有,味甘、淡、无毒。具有美容嫩肤、延年益寿之功效。用于妇女月经不调、治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘结等病症。

蓝莓所含有的这种花青素可以有效的防止皮肤被紫外线所伤。还可以淡化黑色素,去除斑点对于女人月经疼痛也有很好的疗效。

皂角米是美容养颜最好的补品,把你体内的毒素尽数排除,最大程度滋养脸部肌肤细胞,抚平皱纹,让你的面部没有任何的「瑕疵」。

红豆可以补血,美白,促进体内血液和水分的新陈代谢,利尿消肿,还可以帮助女性排便、减轻体重,以及滋润肌肤。

菊花茶能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,还具有排除排除体内毒素减缓衰老等功效。

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