饮食健康
女人过了40多吃这几种食物,补充雌激素,远离更年期更有女人味!

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葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血,还能帮你补充缺失的雌激素,帮你补足气血,有美容养颜,延缓衰老的作用哦!

黑糖水是最常见又实用的养生饮品,女生来月经的时候喝,不仅能缓解痛经,还能使月经来的更顺畅,它能补气养血,有很好的抗衰老作用哦!

黑芝麻核桃粉不仅美味还营养丰富,它含有丰富的维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,每天喝一杯能帮你延缓衰老!

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果,它能让皮肤光滑细嫩有弹性,长期食用气血双补,而且对女生痛经也有良好的效果,是延缓衰老的佳品!

红枣中的维生素C含量非常丰富,有「天然维生素丸」的美称,它有非常好的补血作用,女人每天吃三颗枣,有美容养颜、延缓衰老的功效!

刺梨是一种纯天然滋补佳品,含多种微量元素,可促进体内新陈代谢,它所含的超氧化歧化酶成分,具有非常的好抗衰老作用,月经过后,吃点刺梨能帮助排出卵巢毒素废物!

崑崙雪菊是一种纯天然植物,极其名贵,它能补充人体所需的多种营养,它有着神奇的天然淡斑祛痘功效,对美白肌肤,延缓衰老也有很好的效果!

辣木籽是纯天然绿色食品,它富含的维生素A、维生素C可消除人体过多的自由基,能维持皮肤细嫩,是抗氧化抗衰老的佳品!

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