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俏狐健康管理师 你知道什么是肥胖?

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俏狐健康管理师 你知道什么是肥胖 ?

世界卫生组织(WHO)认为,肥胖是人体过剩的热量转化为多余脂肪并积聚在体内的一种状态。人体脂肪堆积过多,超出正常比例,会使人的健康、形体和正常生活受到影响,因此,肥胖是脂肪过多的一种慢性疾病。从综合诱发肥胖的各种因素来看,肥胖实质上是人体由于各种原因导致热量摄入超过消耗,即热量「收大于支」,多余热量便转化为脂肪囤积于体内,使体内脂肪细胞增殖(对儿童而言)或体积增大(对成年人而言),进而导致体重超标,影响体形美和健康。

通常来讲,如果体重超过标准体重的20%以上,就属肥胖。

人体脂肪的作用

1.供给人体活动消耗所需的能量。

2.保护内部各个器官免受外力撞击。

3.保温,使人体体温保持相对平稳。

4.促使女性性成熟。青春少女的重要生理变化是性成熟,性成熟的标志是月经来潮。医学研究发现,脂肪与性成熟有着重要的关系,只有在体内脂肪达到一定的含量时,女性才会产生卵粱排卵和月经来潮的正常生理现象。一般说来,女性体内脂肪至少要达到17%时才能促使性成熟。

5.女性生育的能量来源。女性体内保持必要的脂肪,符合优生优育原则。其体内脂肪必须超过23%,才能保证妊娠成功和婴孩健康。

6.增添女性体态曲线美。脂肪与女性的体态美有着密切的关系。女性美在曲线,而发育良好、富有弹性的乳房是体现女性曲线美的重要条件。女性一旦缺乏体脂,就会导致乳房发育不良、乳房扁平成萎缩。

脂肪容易囤积的部位

一般来讲,头颈、背嵴、乳房、腹部,臀部、大腿及上臀等部位较容易囤积脂肪。但又不可一概而论,因为男女有别。男性肥胖者脂肪多积聚在头颈、背嵴和腹部,尤其是下腹部,身体外形多表现为中部臃肿,常被称之为中广型身材,女性肥胖者脂肪多积聚在乳房、臀部、腹部和腿,身体外形多表现为脚高、腹大、臀部宽圆。

肥胖的分类和成因

1.肥胖可分为哪些类型

肥胖按其不同的形成原因可作如下分类:单纯性肥胖(原发性肥胖)、继发性肥胖(病理性肥胖)。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和获得性肥胖

2.不同类型的肥胖成因和症状表现

(I)单纯性肥胖

又称原发性肥胖,是各类肥胖症中最常见的一种.约占肥胖人群的95%左右。

主要成因:其家族往往有肥胖病史,主要由遗传因素及营养过剩引起。

症状表现:这类人群全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病。一般所谓的「中年性肥胖」就属于单纯性肥胖。 体质性肥胖:年少时(多指25岁前)不注意饮食控制,勐吃勐喝,营养过剩,再加上受遗传因素影响所致。

获得性肥胖:也称外源性肥胖,多因20~25岁以后营养过剩,使脂肪细胞体积增大所致。很多女性到中年后不注意控制饮食,身材开始变形走样发胖,原因即在此。

(2)继发性肥胖 又称病理性肥胖,多因体内某种疾病所致,这类肥胖患者临床上少见或罕见,仅占整个肥胖人群的5%以下。

主要成因:因疾病打乱内分泌及代谢的平衡而引起肥胖。

症状表现:肥胖只是这类患者的重要症状之一,同时还会有其他各种各样的临床表现,如皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛口细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合征、颅骨内板增生症等。

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