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全球每年有280万人胖死:肥胖,没有你想像中简单

全球每年有280万人胖死:肥胖,没有你想像中简单

百家争鸣成潮流,不分昼夜为身瘦。

对于胖子朋友们,身上的肉可真是一个悲伤的开头,当然结尾也很悲情。

每当看到肚腩三层,我想很多人都会想说:「我怎么会这么胖呢?」

的确,为什么这肉就不知不觉出现在自己身上呢?这个问题该问谁呢?

是谁三天两天在朋友圈晒出美食?又是谁在吃完饭躺着沙发,吃着一包又一包薯片?

在好好回忆一下,又是谁最近参加了不少觥筹交错的饭局,扶墙出入的自助大餐…….

全球每年280万人胖死,而其中我国肥胖人口已经达到9000万

2017年《柳叶刀》就发布了一组数据,中国肥胖人士已经达到了9000万,占比超过美国达到了世界第一,成为了全球肥胖人口最多的国家。

而世界组织也发出警告,如今全球引起死亡的第五大风险是超重和肥胖,全球每年因肥胖而死亡至少280万,这也不仅仅是健康问题,更是成为严重的社会问题。

不过你真得「胖」吗?

我们通常要区分胖瘦,实际上却需以「多少斤」来区分,但这种实际上并不正确。

要知道,一个人体重不仅仅只是靠体重秤上的数字,身高、骨骼结构、肌肉比例以及含水量等,都是影响体重的因素。

但在医学上,真正意义上的「肥胖」是以体重指数(BMI)、腰围等来界定,体重指数BMI=体重(kg)/身高²(m²)。

若BMI≥25,就属于超重,而≥30是肥胖;这种看起来简单易行,但适用于原本就健硕的欧美人种。

所以对于身形更瘦的东亚人,BMI≥28才算是肥胖。

另外,腰围也是考虑因素之一,若东亚男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm,那么就属于腹型肥胖。由于腰围主要集中在内脏脂肪,这就意味着即便是相同的BMI指数,腰围越出,肥胖程度也越大,自然面临相关疾病风险也就更大。

所以有些人体重很大,但未必就是胖子,

那些自称自己「胖」,实际上在医学上还不算真正意义的肥胖…….

(是不是给自己松了一口气?)

胖就是病,肥起来真的要命!

对于肥胖的危害,想必大家多多少少知道,什么三高、糖尿病、唿吸道异常综合征、失眠等。然而更令人担忧,这肥胖还是公认的致癌因素。

目前有11种与肥胖高度相关的肿瘤:

而对于男性而言,BMI增加,对胆道的威胁也是最大。BMI指数每增加5,男性就会增加56%的胆道肿瘤风险,而结直肠癌肿瘤看起来较低,但实际上也能增加9%的发病危险。

而对于女性而言,每增加5位BMI指数,女性绝经前乳腺癌的发病率就会增加11%,而腰围/臀围比增加0.1,患上子宫内膜癌的风险增加21%。

那么,对于肥胖人士来说,是不是就意味着肿瘤不远吗?

答案是肯定,但幸运的是,对比其他致癌因素,肥胖是可以逆转的致癌因素。

要想减小这种致癌因素,最根本的方法也是唯一的方法,那就是—–减!肥!

毕竟没有减不下的肥,就看你够不够坚持和努力,

而且这条道路也没有任何捷径,都离不开「管住嘴,迈开腿」,

若是病理性而引起,也可以尝试手术治疗。

没有无缘无故的胖,也没有减不下去的肥,

当然这些不是重点,重点是也没有轻而易举的瘦!

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