运动养生
试过很多减肥方法?这种很魔性的你肯定没试过,让很多女生疯狂!

试过很多减肥方法?这种很魔性的你肯定没试过,让很多女生疯狂!

代餐粉是一种可以代替正餐的食品,由于含有较低的能量和强烈的饱腹感,所以可用于减肥瘦身。不过很多低端代餐粉的营养并不均衡,而且也仅仅有饱腹的作用,完全不吃其他食物会导致营养不良,燃脂效果也并不好。这样就要找到合适的代餐粉食用。

为了穿起好看的衣服,很多姑娘都开始了减肥的征程。说到减肥,很多人会抱着试一试的心态尝试便捷又不受罪的减肥产品,比如代餐粉、减肥茶和左旋肉硷。而在减肥方法中,吃减肥产品、节食、针灸、按摩,哪种效果更好还不损害健康?

代餐粉是一种用来代替正餐的食品,相对于节食、针灸、按摩等来说,效果比较突出而且也不危害健康,毕竟节食容易消耗肌肉、导致营养缺乏,而针灸、按摩又不能控制热量摄入和燃烧脂肪。

当然,代餐粉也是有区别的。不同的代餐粉主要配料也不尽相同,效果也天差地别。那么,吃什么样的代餐粉能够起到更好的减肥效果呢?

代餐粉主要的作用是饱腹,从而降低对主食以及高脂、高热量食物的摄入,同时还要考虑营养的均衡;很多代餐粉由于配方不够合理,营养成分不够,容易让人缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。此外,绝大多数的代餐粉,仅仅是代餐,其中并不包含燃脂成分,减脂减重的效果就不够理想;又或者是代餐粉中的膳食纤维(比如魔芋)含量少甚至没有,那么其在肠道通过排出时,就不能粘附一些脂肪类的东西,这也会影响减肥的效果。

从有的代餐粉的营养成分表中可以发现,代餐粉的热量普遍较低并且含有大量的膳食纤维,有些还强化了各种维生素,但是其他营养素却相差较多,燃脂成分也没有;你比如蛋白质含量比较低,如果只吃代餐粉,显然达不到人体对蛋白质的需求;没有燃脂成分,虽然能够不让脂肪继续堆积,但对身体已有的脂肪却无法更好地消耗。

所以,很多代餐粉只能代1-2餐,此外还要根据代餐粉中所缺乏的营养配以有针对性的饮食,但即使这样最多也只能控制体重不增加,并不能很好地减轻体重。

其实很多人并不认为肥胖是一种疾病,所以在减肥方法的选择上也比较随意,经常抱着试试看的心态,甚至有的人为了身材好觉得牺牲健康也无所谓。现实中很多美容院或减重机构经常把自己的减肥方法吹的天花乱坠,见效快还没副作用。但一旦出现副作用大、没效果、反弹快等问题,那是还真是唿天天不应,喊地地不灵。其实减肥最根本的还是要控制热量的支出大于摄入,最健康的方法就是控制和平衡饮食,同时多做运动;而且必须要坚持,如果在见到效果后就放任自己,那么体重就会反弹。

说到这里,有个不错的代餐粉可以推荐个大家,这是一种药食同源的代餐粉,里面含有魔芋、左旋肉硷、藜麦以及荷叶、火麻仁、陈皮、山药等药食两用的天然成分,这就很好地弥补了普通代餐粉的不足,让减肥效果大大增强。

这就是魔婷九味纤韵代餐粉。

魔婷九味纤韵代餐粉含有的左旋肉硷与脂肪代谢密切相关,具有明显的加速脂肪氧化的作用,能提高机体对脂肪的利用,促进体内脂肪燃烧,有利于减少脂肪。

而其中的魔芋成分,在遇水后会变得像酸奶或果冻一样稠厚,能够填满胃容积,发出「已经饱了」的信号,从而起到很好的控食作用;此外,魔芋的膳食纤维还能够清理肠胃、排出肠道的脂肪垃圾,提升减脂的效果。

当然,含有的全营养植物藜麦以及丰富的蛋白质成分,可以及时补充人体营养,实现营养的均衡。

更值得注意的是,它里面含有的荷叶、火麻仁、陈皮、山药等药食两用成分,能够调理人体代谢,让你的脂肪代谢变得通畅,从而成为易瘦体质,这样就不用担心反弹了!

建议多食用魔婷九味纤韵代餐粉来代餐瘦身。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注