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最受欢迎的减肥方式中医针灸

最受欢迎的减肥方式中医针灸

最受欢迎的减肥方式?怎样减肥最好呢?快试试中医针灸减肥吧!想必生活中大家累了都会去做个推背,针灸,拔罐之类的,其实中医针灸减肥功效是非常明显的哦!其机理主要是疏通经络,调理脏腑,调节内分泌失衡;调节胃肠道功能,以达到减肥目的。下面就让我们来看看中医如何利用针灸减肥的。

一、减肥机理

针灸减肥疗法主要採用非药物治疗途径,以中医针灸:体针及耳针等方法进行临床治疗,针灸以疏通经络,调节脏腑,化湿去痰,调补肝肾为原则,能够调节内分泌,使机体功能平衡,抑制饥感神经与饱感神经。缓解患者强烈的食慾,减少进食量及较强的胃肠消化吸收能力对热量的吸收,同时加强了自身自控能力。另外,可以促进新城代谢,增加能量消耗,促进脂肪的动员及脂肪的燃烧分解。另外,配合适度饮食结构调整,适度的运动及心理、不良生活习惯的纠正等整套治疗方法,从而达到减肥的目的。针灸减肥疗法在减肥的过程中,没有任何副作用。

二、适宜人群

针灸减肥对中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

三、中医针灸减肥的优点

1、注意整体,效果持久:中医减肥注重脏腑代谢功能的调整,不是单纯用「泻下」或「饥饿」的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症,消瘦症,肠功能紊乱症,及月经失调等病症。

2、 辨证为先,因人而异:中医减肥不是採用千人一法及千人一方的治疗方法,而是在辩明肝胃积热,脾虚湿阻,脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现「实者更实,虚者更虚」的减肥弊端。

3、 以动为要,动中求实:中医美容,减肥都非常注意气血的畅达,脏腑功能的平衡,在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美,故不会由于减肥而出现气血虚衰,面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致月经不调,记忆力减退,失眠,脱发等不良现象。

4、自然方法,安全可靠:在美容要求人群中,经整形者只是一部分,而大部分的美容问题需要通过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医美容疗法受青睐的原因。

四、适应症

1、 腹部局部肥胖

由于腹部是脾经胃经及肝肾经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显着。

2、 单纯性肥胖

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖,是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,需要通过对疾病本身进行治疗后,堵截了肥胖的源头,再配合针灸术,才能真正减肥。

3、 软脂肪块部位

相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。

五、特点及注意事项

1、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

2、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

3、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。

4、 中医针灸减肥不主张「饥饿疗法」。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张採取「饥饿疗法」。

中医针灸减肥方法,备受女性追捧,因其健康有效,所以想要健康减肥,不妨考虑下针灸减肥。

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