疾病心得
如何过一个清新的情人节,牙医这么说!

如何过一个清新的情人节,牙医这么说!

情人节约会,春节聚会,在与家人朋友近距离接触后时常会嗅到对方唿出的口气,有些人的口气非常难闻,你又不便明示甚至无法暗示,于是你会不自觉地拉开与对方的距离。异常口气被称为口腔异味,亦称口臭,是指口腔内的不良气味,人体对于自身的口气往往已经适应,因此不会意识到口臭的存在。口气不好却不自觉,是件令人十分尴尬的事儿。

我们的整体生活水平正在全面提升,但随着饮食习惯的改变,尤其是高糖分、精致食品摄入量的增加让我们的口腔健康问题越来越让人担忧。

我国第三次口腔健康流行病学调查显示:高达97%的成年人正在遭受不同程度的口腔问题困扰——97%的成人患有牙结石、88%有龋齿,85%有牙龈问题,再加上牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等,构成了中国人最常见的7大口腔问题。

NO.1牙结石

牙石俗称「牙锈」,是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生,会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后,易被烟、茶等染色,非常影响口腔美观。

牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。另外,由于精细食物粘性重糖分高,更易沉积于牙面,因此,应少吃精细食品,或吃后必须刷牙、漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精致面点更容易形成牙结石。

建议成年人每半年做一次彻底的牙齿检查。另外,平时多吃芹菜、苹果、全麦面包等粗纤维食物,也有助于减少牙石的产生。

NO.2牙龈问题

牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍。由于没有及时清洁口腔,使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,各种细菌在此大量繁殖,导致牙龈炎而发生的牙龈出血,这样的人同时也更容易出现口臭。另外比较普遍的牙龈问题就是牙龈肿痛,引起肿痛的原因有很多,牙龈炎症、胃火过盛、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等等都会使牙龈肿痛,需要根据不同病因进行判断和治疗。

NO.3龋齿

龋齿是口腔常见多发病之一。由于其病程进展缓慢,而常常被忽略实际上龋病给人类造成的危害甚大,特别是病变向牙体深部发展后,可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列併发症,以至严重影响全身健康。导致龋齿的因素有很多种,包括细菌和牙菌斑、食物以及牙齿环境等等。

1. 定期做口腔检查,每半年一次,做到龋齿早发现,早治疗。

2. 每天早晚各刷牙一次。

3. 医学研究发现氟元素能够增加牙齿硬度,增强牙齿的抗酸能力,并能抑制口腔里糖分的酵解,减少产酸酶的活动,建议每天用含氟牙膏刷牙。

4.减少碳酸饮料的摄入,或者尽量用吸管,以减少饮料与牙齿的过多接触。

NO.4牙齿敏感

牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉.造成牙齿过敏症的原因有很多,其中包括:

1. 刷牙不正确,经常用过硬的牙刷横刷牙齿使牙颈部成楔形缺损;

2. 咀嚼硬食或夜间频繁磨牙可致牙表面过多磨损;

3. 牙龈萎缩使牙颈部牙骨质外露;

4. 牙齿隐裂导致牙本质外露等

建议平时刷牙一定要用软硬适度的牙刷和脱敏牙膏。饮食及漱口水的温度要合适,切忌短时间内冷、热温差太大。

NO.5口气

口气主要源于口腔细菌,细菌将食物胺基酸分解,产生挥发性的含硫气体。由于口腔是唿吸、消化系统的共同通道,因此引起口腔异味的原因非常多,口腔局部和全身许多因素都可以引起口气如牙龈炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎、口腔癌、慢性鼻炎、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝、肾疾病、甚至肿瘤等。要消除口臭,必须首先搞清楚口臭的原因,去除病因。定期上医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洁牙齿,去除牙菌斑、牙结石,保持健康的牙周组织。另外,应积极戒菸、少喝酒、常用漱口水,有口腔疾病的要尽快治疗。别担心洗牙会把牙弄坏吗?牙医不会骗你的!

NO.6牙菌斑

牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口等方法去除。牙菌斑与龋病和牙周病的发生有密切的关系,它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。对付牙菌斑的方法就是: 定期做口腔全面检查,发现问题应及时清除。对付牙菌斑的方法就是:常用漱口水做预防,定期做口腔全面检查,发现问题应及时清除。

NO.7牙渍

我们的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌,这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚,它们以食物中的糖分为食,代谢出产生侵蚀牙齿的酸,所以口腔环境是酸性。这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应,在牙表面上附着一些非完全反应衍生物,尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人,更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍要杜绝牙渍的产生,应少喝咖啡、不吸菸。每天早晚认真刷牙\使用漱口水,定期洗牙,少吃糖分高的食物以及精致面点。

祝大家有个快乐的情人节,过一个清新的情人节。

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