保健养生
夏天热,没胃口?咳速,便秘,脱发?吃吃这个水果

夏天热,没胃口?咳速,便秘,脱发?吃吃这个水果

二姐的大果园里黑布林已经熟了,跟大家分享一下,吃这种小水果好处还蛮多的,尤其是现在夏天热得吃不下饭,可以吃一个把,开开胃。

黑布林含有丰富的糖,蛋白质,维生素,果酸,胺基酸,矿物元素等营养成分,具有很高的营养价值。

1、促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,所以吃这种水果能促进消化,增加食慾。对于胃酸缺乏、饭后饱胀、便秘的小伙伴,可以说是食疗佳品。夏天蛮适合吃这水果的。

2、清肝利水

新鲜黑布林肉中含有多种胺基酸,如谷醯胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,对治疗肝硬化腹水大有裨益。二姐的大果园可以直供新鲜黑布林。(这个植入有点硬,不太流畅,没关系,吃个黑布李促消化,就流畅了。)

3、降压、导泻、镇咳

咳速、便秘的小伙伴注意了:

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、保养头发

头发少?别老怪肾不好,瞧瞧::)

经常在饭后少量地吃一些黑李子,有利于治癒头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

总之,新鲜黑布林营养成分蛮多,适量吃一点有益于营养均衡,有利于身心健康。

——————

下期为您分享吃黑布林的几个注意事项,敬请关注”二姐的大果园”

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注