运动健康
减肥?!你需要了解的9种中医减肥方法

减肥?!你需要了解的9种中医减肥方法

首先声明,这是我自己主要学习研究和治疗应用的中医减肥方法。你们可以简单了解下:

中药减肥

中药

根据肥胖患者个人体质配伍中草药,具有缩小脂肪细胞体积、抑制肥胖基因启动的根源减肥作用。同时能调节失衡的脏腑功能,对于其他减肥方法都无法解决的内脏脂肪有非常好的治疗效果,达到了减肥同治併发症的效果。

通过去湿制水、健脾益气、活血化瘀等方法来调理内分泌和脏腑功能,令身体气血运行更佳,同时可将体内多余水份以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。

中医针灸

针灸

根据人体经络系统,依据个人的体质和肥胖程度来选择穴位,针刺机体减肥要穴,搭配「脾经」、「胃经」穴位,疏通人体经络,调整脏腑和机体的各种代谢功能,促使新陈代谢加快,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

一方面通过针灸调理人体失衡的内分泌系统,调整失衡的神经中枢系统,抑制胃肠的蠕动、胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感以达到抑制过盛食慾效果。另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

中医埋线

埋线

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,通过埋线器具将人体可吸收蛋白磁化线针入相关穴位,是改良的针灸减肥方法,可以达到持续刺激穴位的作用,健脾利湿、益气活血、疏通经络、调和阴阳气血,从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

植入穴位的线体是一种异体蛋白,易被人体软化、分解、吸收,借着蛋白线没被身体吸收前,对穴位持续良性刺激,产生时时刻刻瘦身的效果,尤其可以促进局部脂肪代谢分解,塑造身体曲线。此外,还可以抑制肥胖患者亢进的食慾、抑制肥胖患者胃肠道的消化吸收来减少热量摄入,同时刺激迟钝的自主神经,活跃代谢功能来增加消耗,是治标又治本的减肥方法。

中医拔罐

拔罐

拔罐减肥通过对局部部位的吸拔,能疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液及淋巴液循环、促进胃肠蠕动从而改善消化功能。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史,在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于「角法」的记载,角法就类似于后世的火罐疗法。

通过拔罐能使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可以减去体表脂肪,又能够减去体内深层脂肪,安全减肥的同时保健身体,是一种纯天然效果好的中医减肥疗法。

值得注意的是,拔罐是一项医疗保健行为,必须到有相关资质的医疗机构进行拔罐。

磁药疗法

磁药

「磁」即磁石,是一种金属氧化物,中医用磁石治病有悠久历史,孙思邈在《千金方》中记述:用磁石朱砂六曲制成的蜜丸,治疗眼病时「常顺益眼力,众方不及」。

磁疗法可引起人体神经、体液代谢等一系列变化,具有活血、化瘀、消肿、止痛、消炎、镇痛等作用。磁加中药的方法,在中医减肥中起到加速中药液渗透到皮下脂肪的作用,可以加强经络疏通,调理气血,调整脏腑功能。同时加速机体代谢,增强饱腹感,加速身体排出油脂的过程。

中医耳穴

耳穴

根据中医「全息医学」,耳朵其实是倒立的人体缩小图,布满了迷走神经的细小分支,可以联络大脑信息。

耳廓与经脉、脏腑、神经关系密切,运用中医学刺激耳甲廓、耳甲腔等处(通常选择「耳神门点」、「胃点」、「饥点」、「内分泌点」等),来调节大脑的情绪中枢与丘脑下部的饱食中枢,进而抑制过于亢进的食慾,镇定安神,有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用。并且通过耳内穴位定点进行耳穴按摩,促进体内肠道蠕动,加强肠胃运转动力,以达到减肥功效。

脂肪网状牵拉

脂肪网状牵拉

运用现代医学设备採用不规律「脉冲」形成纵横交错的「网状射频」,通过脉冲长度的调整,作用于深层脂肪细胞,直射入脂肪层,在体内反覆立体牵拉,将脂肪反覆切碎,达到有效软化肌肉、缩小脂肪细胞、提高身体的代谢率的作用配合其他中医疗法,将液态脂肪排出体外。

中医脐疗

脐疗

减肥中药脐贴可以在夜间8-12个小时内通过刺激神阙穴,调节神经和内分泌功能,在人体脂肪合成最快的时期有效阻止和抑制脂肪的合成,激活脂肪酶的活性,进一步加速脂肪的消耗和分解,加速体内毒素的排出,达到收腹瘦身、快速减肥的目的,同时还能通过药物和穴位的双重作用,调节肠胃功能,改善便秘。

中医按摩

按摩

根据不同部位的肥胖问题,採用不同的按摩方式对人体穴位进行刺激和按摩,疏通经络、扩张毛细血管、改善微循环、去除水肿、加速胃肠蠕动,加快脂肪的分解和代谢,减少皮下脂肪的积聚。此外,按摩减肥还有利于增强机体的抗病能力,有助于排除体内多余的垃圾和毒素,促进消化功能,有效预防和治疗便秘。

小勤指示:

要抑制食慾、要缩小脂肪细胞、要加速代谢排除油脂,这些只有通过完整的中医减肥治疗体系才能达到。针灸和耳穴共同作用,调节内分泌有效抑制肥胖者的过剩食慾,控制饮食;中药减肥秘方有效缩小肥胖者的脂肪细胞,从而从根本上解决顽固性肥胖……这些疗法的搭配实现了缩小脂肪细胞体积,从根源上减肥的目标。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注