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震惊!5亿国人正在进入糖尿病候选人!

震惊!5亿国人正在进入糖尿病候选人!

糖尿病被称作「百病之源」,其併发症更是危害极大。幸运的是,糖尿病前期可以通过干预治疗达到延缓发病甚至逆转的效果。如何才能及时发现糖尿病前期症状,防患于未然,让我们一起来了解下。

5亿中国人血糖超标

2016年世界卫生组织首次发布的《全球糖尿病报告》显示,中国约有5亿成年人处于糖尿病前期,患2型糖尿病的风险较高。糖尿病前期,是指血糖偏高但未达到糖尿病诊断标准的「中间」状态,是糖尿病的早期预警信号。由于还未到诊断糖尿病的标准,常常被人忽略。

具体说来,糖尿病前期有两种情况:

空腹血糖偏高

空腹血糖偏高是指血糖介于5.6~6.9毫摩尔/升之间。

糖耐量异常

糖耐量异常是指餐后血糖偏高,血糖介于7.8~11.0毫摩尔/升。

上面两个标准只要符合其中一个,就可诊断为糖尿病前期。

糖尿病前期的危害

研究表明,血糖超过正常值,即使没有达到糖尿病的诊断标准,也会对身体造成损伤。然而更令人担忧的是糖尿病前期患者中,很多人对自己的状况浑然不知。让我们一起来了解下糖尿病前期有哪些症状,及早发现,防患未然很重要哦~

神经病变

高血糖如果损害周围神经,则会出现四肢麻木、疼痛、冰凉及蚁行感;

如果损害植物神经系统,则会出现胃胀气、饱腹感;

如果损伤颅神经,则会出现眼睑下垂、视力急剧下降、看东西模煳不清等。

代谢紊乱

糖代谢紊乱时,也容易出现脂肪代谢紊乱,引起血脂异常,导致脂肪肝等;有时还会伴随蛋白质代谢紊乱,导致血尿酸升高。

肾功能受损

血糖血脂异常,血压也会受到影响,进而导致肾功能异常,促使糖尿肾病发生和发展。

早期表现为尿中有泡沫、活动后小腿浮肿,晚期出现大量蛋白尿、全身浮肿等症状。

此外,美国疾控中心调查发现,在没有採取降糖措施的前期患者中,大约15%~30%的人,5年后会发展为2型糖尿病。

血糖升高的信号

血糖长期高于正常值,易对身体产生上述危害。其实,这些信号能帮你尽早发现「高血糖」。

吃饱就困

偶尔一次不必担心,如果经常吃饱就犯困,可能是饮食结构不合理导致的。如饮食中精制面粉和含糖饮料、食物等碳水化合物比重太大,导致血糖突然升高,胰腺需要「努力」产生更多的胰岛素。经常如此,人体器官负担过重,容易出现昏昏欲睡、体力透支等感觉。长此以往,将发生慢性胰岛素抵抗。

「垃圾食品」上瘾

人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时,消化道会分泌出一种能刺激进食中枢的物质,让人感到饥饿,有暴饮暴食的冲动。三天不吃爆米花、薯片就难受,你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱,长期食用会增加糖尿病风险。

体重「屡减不降」

肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因,大多数糖前期患者体重都超标,特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减的人更应警惕。

体质指数(BMI)是衡量体重比较科学的指标。体质指数(BMI)最好控制在18.5~24,大于24为超重,需要改变生活方式控制体重;大于28则属于肥胖,需要减肥。

BMI=体重(千克)÷身高的平方(米2)

大腹便便

细胳膊细腿大肚子的体型,又称为腹型肥胖。男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,即为腹型肥胖,这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。

另外,腹型肥胖的人内脏脂肪多,会加速动脉硬化的进程,增加心脑血管病的风险。

血压偏高

临床上许多高血压病人都伴有糖尿病,而糖尿病也较多地伴有高血压,两者被称为同源性疾病。

当身体出现上述不适症状时,应该警惕是否与血糖升高有关,并尽快前往医院进行检查。

糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病併发症。糖尿病早期症状很容易被忽视,如失明前的视力模煳、眼痛;糖尿病足前期的脚部无知觉、部分皮肤变紫发黑、伤口不癒合等,这时,如果还不抓紧治疗,就会后患无穷。

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